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天气凉了，孩子感冒别乱吃药！

    天气明显凉了下来，身边生病的宝宝瞬间多了，尤其尤以患发烧、感冒、咳嗽的宝宝居多。
    宝宝生病最揪心的当然莫过于各位爸妈啦，看着宝宝可怜的样子，妈妈们恨不得这场病生在自己身上。其实宝宝发烧、感冒、咳嗽完全可以不吃药不打针。即使什么药不用，身体也完全有能力自愈。
    01. 感冒的三个真相。
    第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
    第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
    第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
    更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”
    美国注册护理师菲利斯•布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
    02. 乱吃药不如休息好。
    有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。
    预防儿童感冒，要做好以下4点：
    1、应增加室内湿度，每天午后给室内通风换气；
    2、孩子外出时最好戴口罩，增加防护，尽量少让孩子到人流密集处；
    3、为孩子培养良好的卫生习惯，回家后先让孩子洗脸、洗手；
    4、如果家里有大人感冒，应及时与孩子隔离，不能隔离，大人在家最好也戴上口罩。
    03. 对付感冒三件宝。
    喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
    咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
    鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
 
 
                                                         辽宁省实验学校附属幼儿园
                                                                    2016.10